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खाली पेट अदरक और लहसुन का सेवन करने से होते हैं कई फायदे

शहद और लहसुन दोनों ही ऐसी चीजें हैं जिनका इस्तेमाल करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। एक तरफ जहां अदरक में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं, तो वहीं लहसुन में एलिसिन और फाइबर शामिल होता है जोकि हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप शहद और लहसुन को मिलाकर इसका सेवन करती हैं तो इससे आपको किस तरह के फायदे होंगे।

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अदरक और शहद के पेस्ट से होने वाले फायदें

1. वजन कम करे
शहद और लहसुन को मिलाकर इसका सेवन करने से हमारे शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी कम हो जाती है। इसी के साथ मोटापे से भी आपको छुटकारा मिलता है।

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2. दिल से संबंधित बीमारी
लहसुन और शहद का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हृदय संबंधि समस्याओं का खतरा कम होता है।

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3. दांत बनते हैं मजबूत
अगर आपके दांत कमजोर हो रहें हैं तो ऐसे में आप लहसुन और शहद का इस्तेमाल कर अपने दांतों को मजबूत बना सकती हैं। इसमें फास्फोरस होता है जो दांतों के दर्द और दांतों से जुड़ी समस्या को दूर करता है।

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4. सर्दी जुकाम से राहत
लहसुन और शहद का सेवन करने से हमारे शरीर में गर्मी बढ़ती है जिससे सर्दी और जुकाम जैसी समस्या कुछ समय में ही दूर हो जाती है। इससे गले की खराश भी दूर हो जाती है।

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5. इंफेक्शन
अगर आपको किसी भी तरह का इंफेक्शन हो, तो ऐसे में आप लहसुन और शहद के इस मिश्रण का सेवन कर सकती हैं। इसका सेवन करने से आप फंगल इंफेक्शन से भी राहत पा सकती हैं।

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