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गर्मियों में ज्यादा ठंडा पानी पीने से होते हैं यह नुकसान

गर्मियों में लोग अपनी प्यास को बुझाने के लिए ठंडा पानी पीते हैं। यह ठंडा पानी हमारी प्यास को तो बुझा देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर को भी काफी नुकसान पहुंचता है। इतना ही नहीं, ठंडे पानी का ज्यादा सेवन करने से आंतों में परेशानी और पाचन क्रिया भी ठीक ढंग से काम नहीं कर पाती हैं। इसलिए कहा जाता है कि गर्मियों में ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए। आइए आज हम आपको बताते हैं कि गर्मियों में बाहर से आने पर ठंडा पानी पीने से क्या-क्या नुकसान होते हैं।

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1. ज्यादा ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर का मल जम जाता है, इससे आंत के रोग और बवासीर होने का खतरा भी रहता है। इसलिए कहा जाता है कि गर्मियों में ज्यादा ठंडे पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

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2. अधिक ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का वजन कम होता है, तो इसी के साथ पाचन शक्ति को बाधित होती है, इसलिए हमें ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए।

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3. ज्यादा ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ जाने से हमारे द्वारा खाएं गए खाने का पाचन सही तरीके से नहीं हो पाता है।

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4. ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर के खाघ पदार्थ के सारे पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। इसलिए ठंड़े पानी का सेवन करने से बचें।

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