सेहत की देखभाल

सर्दी-ज़ुकाम से लेकर बुखार या कमर दर्द और भी कई तरह की छोटी-बड़ी बीमारियों का घरेलू नुस्खों से असरदार इलाज़ जानने के लिए पढ़ें हमारा यह सेक्शन |

benefits of green tea

इन 5 चाय से होते हैं चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ

स्वाद के अलावा, कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभों के लिए भी चाय की सराहना की गई है, अर्थात्, वजन कम करने से लेकर यहां 5 शीर्ष चाय हैं जो अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ देत...
benefits of walking everyday

हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें

यदि आप अपने शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप रोज सुबह पैदन चलने की आदत को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। क्योंकि प्रतिदिन पैदल चलने से द...
योगासन

इन 5 आसान योगासनों द्वारा पाएं आकर्षक और सुडौल स्तन

अभी हाल ही में 21 को अतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे देश में धूमधाम से मनाया गया है जहां पर योग अभ्यास के प्रति लोगों का जुनून दिन प्रतिदिन बढ़ता हुआ देखने को मिला ...
जरूरत से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

जरूरत से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

गर्मी की तपतपाती धूप में लोग गले को तृत्प करने के लिये पानी पीते है पानी हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है। जिसके सेवन से शरीर के सभी अंग सुचारू रूप से कार्य करते ...
पीरियड्स

नहीं जानती हैं तो जान लें पहली बार के पीरियड से जुड़ी ये छोटी पर मोटी बातें 

लड़कियां जब बचपन से किशोरावस्था में पहुंचती है तो उनमें कई तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं। उन्हीं में से एक होता है मासिक धर्म या पीरियड। जिसके बारें में लड़क...
दही

दही के साथ इन 8 चीजों का सेवन, बना सकता है आपके पेट में जहर!

दूध एक ऐसा तरल पदार्थ हैं। जिसका उपयोग हम कई तरह की चीजों को बनाने के लिये कर सकते है। दूध से हम दहीं, घी छेना, मलाई, पनीर इत्यादि चीजों का निर्माण करते हैं। दू...
हड्डियां

इन चीजों का सेवन करने से, कमजोर होती है हड्डियां

शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाये रखने को लिये हम तरह तरह की चीजों का सेवन अपनी रोज मर्रा की जिंदगी में करते है। लेकिन बहुत सी चीज़ें ऐसी होती हैं जिसके विषय में हम ...
पौष्टिक आहार

बच्चों के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए जरूरी हैं ये पौष्टिक आहार

बच्चे के जन्म के बाद से हर मां की जिम्मेदारिया बढ़ जाती है क्योकि बच्चे को स्वस्थ रखने के लिये समय समय पर उसके खाने पीने का खास ध्यान देना पड़ता है जैसे जैसे बच...
एनीमिया

खाली पेट किशमिश खाने के फायदों को जानकर आप भी हो जायेगें दंग

अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश में ढ़ेर सारे गुण छुपे रहते हैं। इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है। जो हमारे श...
कंधे में दर्द

कंधे में दर्द हो सकता है डायबिटीज का संकेत..

कंधे की अकड़न (फ्रोजन शोल्डर) या कंधे के जोड़ों में दर्द की समस्या आजकल काफी जटिल बीमारी होती दिख रही है इसके दर्द की शुरूआत पहले धीरे-धीरे होना शुरू होती है और...
कच्चा नमक

खाने के साथ उपर से नमक लेना हो सकता है आपकी सेहत के लिये खतरनाक-Health Risks Involved in Salt Overeating

खाने में यदि नमक की मात्रा कम हो, तो खाना का स्वाद फीका सा लगता है और यदि ज्‍यादा पड़ जाए, तो खाना बेस्‍वाद हो जाता है। इसल‍िए अक्सर लोग नमक की कमी को पूरा करने...
गर्दन

गले की अकड़न को दूर करने के आसान तरीके, रखें इन बातों का खास ध्‍यान- How to Get Rid of Neck Pain

गर्दन की अकड़नएक आम समस्‍या है जो किसी गंभीर बीमारी का संकेत भले ही ना देती है परतु दैनिक दिनचर्या को जरूर प्रभावित कर जाती है। इससे कारण गर्दन को झुकाने के साथ...
बैठकर काम करना

आपका काम भी है ज्यादा बैठे रहने का तो हो जाएं सजग, हो सकता है बड़ा नुकसान

आज के समय की तकनीकी सेवाओं नें जितने ज्यादा कामों को असान कर दिया है उतना ही ज्यादा इस टेक्नीक व्यवस्था ने लोगों को कमजोर भी बना दिया है क्योकि आज के समय के हर ...
तेज़ बुखार

तेज बुखार को 5 मिनिट में कम करने के सबसे असान तरीके

अक्सर देखा जाता है कि मौसम के बदलते ही शरीर में इन्फेक्शन का बढ़ना शुरू हो जाता है। जिसके बढ़ने से  फीवर आने लगता है। और यही वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम क...
घी

कई रोगों के लिय रामबाण है घी वाले दूध का सेवन – Benefits of Drinking Milk with Ghee

आज के समय में लोग अपने शरीर को मोटापे से बचाने के लिये ना जाने कितने प्रकार की चीजों का त्याग कर देते है उन्ही में से एक है घी का सेवन, जिसे करने से लोग दूर भाग...
एक्सरसाइज

आकर्षक सुंदर सुडौल फिगर पाने के लिये खास एक्सरसाइज

हर लड़की चाह होती है उसकी पर्सनेल्टी दूसरी लड़कियों से हटकर हो। इसलिये चेहरे की सुंदरता के साथ वो फिगर का भी मेनटेन खास तरीके से करती है। लेकिन हर किसी लड़की का...
गाजर के हलवे

स्वादिष्ट गाजर के हलवे में छिपे है कई शारीरिक फायदे…

सर्दियों का मौसम आते ही मौसमी फलों के साथ साथ कई पौष्टिक सब्जियों की बहार लग जाती है उन्ही में से एक है गाजर। जिसका सेवन लोग ज्यादातर हलवा को बनाने में करते है।...
खाली पेट

गलती से भी इन चीजों को खाली पेट कभी न खाएं, परिणाम हो सकते हैं घातक

सेहत की बात की जाये, तो इसका सीधा संबंध हमारे खानपान से जुड़ा रहता है सही समय पर सही तरह का किया हुआ भोजन हमारे शरीर के लिये काफी लाभदायक होता है। अक्सर लोग इस ...
सर्दियों में हीटर

सर्दियों में आप भी इस्तेमाल करती हैं हीटर तो बुढ़ापा जल्दी देगा दस्तक

जाड़ें की शुरूआत होते ही घरों में हीटर का बाहर न‍िकलना शुरू हो जाता है। घरों में धुआ ना हो इसके लिये लोग सिगड़ी में आग जलाने की जगह हीटर का इस्‍तेमाल करना ज्याद...