तनाव मुक्ति

घर का तनाव हो या ऑफिस का, पर तनाव कभी न कभी हर एक को होता है | पर आपको चिंता करने की ज़रुरत नहीं है क्योंकि हम आपको बता रहे हैं ऐसे टिप्स जो आपकी टेंशन को पल में कर दे दूर

तनाव

तनाव और टेंशन से बचने के लिए करें ये सरल कार्य, खुशनुमा बीतेगा दिन

आज का जीवन भागदौड़ का है। हर व्यक्ति अपने किसी न किसी कार्य की वजह से लगातार भागता नजर आ रहा है। यही कारण है की वर्तमान समय में हर व्यक्ति तनाव से भरा नजर आता है...
मदर टेरेसा द्वारा बताई इन बातों से मिनटों में दूर करें अपना तनाव और गुस्सा

मदर टेरेसा द्वारा बताई इन बातों से मिनटों में दूर करें अपना तनाव और गुस्सा

मदर टेरेसा को आखिर कौन नहीं जानता। इन्होने अपने पूरे जीवन को गरीबों तथा दुखियारों की सहायता में लगा दिया। मदर टेरेसा बेहद शांत और प्रेम से भरी महिला थीं। जो भी ...
तनाव

लड़के नही बल्कि लड़कियों में होती है तनाव से लड़ने की अधिक क्षमता   

आज की भागदौड़ से भरी जिंदगी में लोगों पर काम का दबाव इस कदर बढ़ गया है कि तनाव एक ऐसी चीज बन गया है जो हर शख्स के जीवन का एक हिस्सा बन गया है। फिर बात चाहे युवा...
औषधियां

ये आयुर्वेदिक औषधियां आपको दिलायेंगीं तनाव से निजात, जानें इनके बारे में

आज की भागदौड़ भरी लाइफ में तनाव होना एक आम बात हो चुकी है, पर यह हमारे जीवन के लिए बहुत हानिकारक होता है। आज के समय में हर व्यक्ति हमेशा आगे रहना चाहता है। इस का...

दिन में 15 मिनट शांत बैठने से होते हैं यह फायदे

भले ही हम अपने घर पर हो या फिर ऑफिस में या फिर गलियों में हर जगह शौर-शराबा होता ही रहता है। हम अपने मोबाइल, टीवी और लैपटॉप में ही व्यस्त रहते हैं। लेकिन आज हम आ...

अगर आप भी स्मार्टफोन के साथ सोना पसंद करती है तो हो जाएं सावधान

क्या आप भी अपने स्मार्टफोन को अपने बगल में रखकर सोती हैं? यह तो अच्छी तरह से स्पष्ट है कि आजकल कई लोग स्मार्टफोन के आदी हो गए हैं। हम सभी को मोबाइल फोन की ऐसी ल...

नंगे पांव चलने से होती है तनाव की मुक्ति-Walking Barefoot Relieves Stress

जमीन पर खाली पैर चलना ज्यादातर लोग पसंद नहीं करते हैं। क्योंकि आज के समय के मौलिक साधनों ने हर परेशानी से बचाने के साधन उपलब्ध करा दिये है। जूते चप्प्लों के उपय...

इन 8 तरीकों से पाएं तनाव से छुटकारा-How to Relieve Stress

तनाव एक इंसान के बीमार होने के पीछे आजकल सबसे बड़ा कारण बना हुआ है। यह समस्या इंसान को अंदर से खोखला कर देती है। तनाव के कारण उच्च रक्तचाप, मस्तिष्क संबंधी विकार...

जब सताए घर की याद, तो खुश होने के लिए करें ये 6 काम-Tips to Overcome Homesickness

आपने सुना होगा कि जिंदगी का दूसरा नाम चलना है। जब कभी हम कुछ ऊंचा पाने की चाहत में कुछ कर गुजरने के लिए अपने घर को छोड़ दूसरी जगह जाते हैं तो परिवार और घर से दू...

ध्यान से होने वाले 5 अद्भुत फायदे

हमारे मन में अनेक प्रकार की ग्रंथिया होती है जिनमें सभी अंग क्रिया शील रूप से कार्य करते है। इसके साथ ही हमारे मन में कई कल्पनाएं और विचार भी चलते है। जो हमारे ...

हैंगओवर से बचने के उपाय

लेट नाइट पार्टी को आज की जनरेशन जितना इंजॉय करती है। वहीं उस पार्टी के बाद होने वाला हैंगओवर युवाओं को काफी परेशान भी करता है। शराब के शॉट लगाते वक्त युवा यह नह...

योगा से पाएं सही वजन और सुंदर काया-Yoga for Fit and Beautiful Body

योग प्रचीनकाल से लेकर आज तक युगों-युगों से चला आ रहा है। योगा की शुरूआत 5000 ई.पू में शुरू हुई थी। उस समय गुरू-शिष्य परम्परा के द्वारा अपने योग का ज्ञान एक पीढ़...

दोस्त वही जो मुसीबत में आपका साथ दें

जीवन में एक अच्छे दोस्त का होना बहुत जरूरी है। एक ऐसा दोस्त जो हर मुश्किल में आपका साथ दे। एक अच्छा दोस्त हमारे जीवन का अहम हिस्सा होता है। जिसकी जरूरत हमें उम्...

तनाव से मुक्ति पाने के असरदार तरीके-How to Relieve Stress Effectively

आप उदास हैं या तनाव में हैं यह आपके चेहरे से ही पढ़ा जा सकता है। तनाव का मन की भावनाओं पर गहरा असर पड़ता है। ऐसी स्थिति में आप खुद को असहाय महसूस करने लगते हैं।...